2016/5/5

電磁爐&電鍋。青木瓜雞腿湯(濃縮版)

 青木瓜雞腿湯(濃縮版) 

【材料】
雞腿 5隻
青木瓜 1個
鮮味炒手 9大匙
水 1500ml
植物油 1大匙

【費用】
雞腿5隻$84
青木瓜$57
合計$141
九人份,一人份$15.7。

 加入自製麵疙瘩就變成主食了 

【做法】
1.雞腿肉切片,青木瓜切塊備用。
2.起油鍋,放入雞腿(肉和骨頭)炒香。
3.內鍋放入雞腿(肉和骨頭)和青木瓜並加入水1500ml,外鍋加水100ml炊煮後撈去肉渣。
4.加入鮮味炒手,外鍋加水100ml,炊煮至開關跳起即可。(飲用時需加入三倍水稀釋)

一個滂沱大雨的夜裡,關上家門以後下意識往鄰近的生鮮超市走去,卻怎麼也想不起來自己怎麼會走到這裡──我記得我明明就只是想到巷口買杯飲料啊!

「既然來了,不如看看有什麼適合做料理的材料?」儘管如此,久未下廚的我仍為高漲的菜價感到咋舌,躊躇一番才決定購入雞腿和青木瓜。

一個人住,做菜最大的困擾是食材的使用和保存,我極力追求用最簡單的材料、最輕鬆的方式搞定一人份的餐點。雖不在意每天吃相同的食物,但是這個份量我勢必要分兩次煮食,既然不想重複兩次工,索性煮成濃縮湯頭,待要喝的時候再加水稀釋,不占空間又省事。

沒有留言:

張貼留言