2015/1/6

電磁爐。鹹豬肉淮山煎餅

 鹹豬肉淮山煎餅 

【材料】
麵糊:
雞蛋 1顆
中筋麵粉 200ml(100g)
糯米粉 50ml(25g)
烹大師 1/2茶匙
水 250ml
植物油 少許
餡料:
鹹豬肉 1/5塊
淮山 4片

【費用】
麵糊:
雞蛋10顆$41(1顆$4.1)
中筋麵粉2kg$52(100g$2.6)
糯米粉600g$30(25g$1.3)
餡料:
鹹豬肉為友人給予、淮山為嫲嫲給予,不用錢。
合計$8
三人份,一人份$2.7。

【做法】
1.鹹豬肉切片,淮山蒸熟切丁備用。
2.中筋麵粉和糯米粉過篩倒入水中攪拌至無顆粒,再放入雞蛋和烹大師攪拌均勻。
3.起油鍋,放入三分之一的餡料炒香,舀取適量麵糊以中小火慢煎,定型後翻面,待兩面皆呈金黃色即可。(一片為一人份)

身為三餐老是在外的「老外」一族,能夠選擇的餐點實在很有限。譬如早餐:在西式早餐店我永遠只點漢堡蛋、鮪魚蛋餅或蔬菜蛋餅,中式早餐店則是菜包或饅頭。一來,是因為我的愛好很固定,也能接受每天吃一樣的東西;二來,外食總是油膩膩,縱使真要換口味,我也找不到更好的選項。吃膩了坊間賣的早餐,便嘗試自己動手做簡單的家常餐點;不得不說麵粉實在是個好材料,一袋在手可以變化無窮,隨便一煎已經比平常吃的蛋餅豐富許多,好容易上癮!

沒有留言:

張貼留言